មានផាសុខភាពយូហ្គាដែលមានផាសុខភាពធម្មតានិងមិនតឹងគឺជាដៃគូដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កីឡានិងកាយសម្បទា!

យូហ្គាដែលជាវិធីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបបុរាណនិងទាន់សម័យត្រូវបានមនុស្សរាប់មិនអស់ក្នុងការស្វែងរកសុខភាពនិងសម្រស់។ សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តយូហ្គាទាំងអស់សម្លៀកបំពាក់យោគៈដែលសមរម្យមិនត្រឹមតែជាសញ្ញានៃការគោរពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងកត្តាសំខាន់ក្នុងការលើកកម្ពស់បទពិសោធន៍អនុវត្តផងដែរ។

ខោយូហ្គាតឹង: ការលួងលោមនិងការគាំទ្រការរួមរស់ជាមួយគ្នា

ខោយូហ្គាតឹងគឺជាផលិតផលផ្កាយនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាទំនើប។ វាត្រូវបានធ្វើពីក្រណាត់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងក្រណាត់យឺតខ្ពស់ដែលមិនត្រឹមតែបង្ហាញរាងរាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានមុខងារស្រូបយកខ្យល់ល្អធ្វើឱ្យវាស្ងួតនិងមានផាសុកភាពក្នុងកំឡុងពេលហាត់យូហ្គាវែង។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតប្រភេទខោទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងជាធម្មតាជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយសមហេតុផលតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលអាចជួយគាំទ្រដល់សាច់ដុំក្នុងអំឡុងពេលនៃសម្ពាធផ្សេងៗគ្នានិងជួយអ្នកអនុវត្តដែលមិនចាំបាច់ផ្តោតលើការដកដង្ហើមនិងការបំពេញការងារ។ ខោយូហ្គាតឹងជាច្រើនក៏រួមបញ្ចូលព័ត៌មានលំអិតដូចជាច្រូតប្រឆាំងនឹងរអិលឬចំណុចស៊ីលីកុនដើម្បីធានាថាពួកគេមិនផ្លាស់ប្តូរក្នុងកំឡុងពេលមានស្ថេរភាពដូចជាការដាក់ដៃនិងការថតឆ្កែ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការតឹងរបស់យើងខោយូហ្គាហើយអាវយឺតកាយសម្បទា Hale ដែលមានដៃអាវពាក់កណ្តាលរបស់ដៃអាវគឺមិនត្រឹមតែសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៀតដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួននិងសេចក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់ជីវិត។ ថាតើការអនុវត្តតែម្នាក់ឯងនៅផ្ទះឬចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលសាធារណៈសំណុំឧបករណ៍នេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តក្នុងការប្រឈមទាំងអស់ប្រកួតប្រជែង។ សមបំផុតសម្រាប់ខ្លួនឯងគឺល្អបំផុត។ មានតែតាមរយៈការទទួលបានការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលសមរម្យបំផុតដោយផ្អែកលើលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលអាចរីករាយនឹងភាពរីករាយដែលបាននាំមកដោយយូហ្គា។