តើត្រូវប្រើខ្សែក្រវាត់ចង្កេះដោយរបៀបណា?

ខ្សែក្រវាត់ជំនួយចង្កេះគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកជំងឺមួយចំនួនដែលមានដំបៅឆ្អឹងខ្នង ហើយការប្រើប្រាស់របស់វារួមមាន ការដាក់ទីតាំង ការកែតម្រូវ ការតម្រឹម ការរឹតបន្តឹង និងការស្អិត។

1. ទីតាំង៖ ពេលឈរ សូមរក្សាចង្កេះរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ហើយដាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់របស់អ្នកនៅពីក្រោយចង្កេះរបស់អ្នក។

2. ការលៃតម្រូវ៖ លៃតម្រូវខ្សែចង្កេះទៅតាមទំហំនៃរង្វង់ចង្កេះរបស់អ្នក រហូតដល់វាឈានដល់កម្រិតតឹងស្រួល។

3. ការតម្រឹម៖ តម្រឹមផ្នែកខាងក្រោយនៃខ្សែក្រវាត់ជាមួយនឹងចង្កេះ ដោយផ្នែកធំទូលាយបែរមុខទៅខាងក្រោម។

4. រឹតបន្តឹង៖ ដាក់បន្ទះម៉ាញេទិកនៃខ្សែក្រវាត់ចង្កេះប្រឆាំងនឹងដំបៅនៅចង្កេះ ហើយបន្ទាប់មករឹតបន្តឹងខ្សែក្រវ៉ាត់ ប៉ុន្តែកុំប៉ះនឹងស្បែក។

5. ការរឹតបន្តឹង៖ ភ្ជាប់តួសំខាន់នៃខ្សែក្រវាត់ចង្កេះទៅនឹងចង្កេះ កែតម្រូវខ្សែយឺតឱ្យនៅកម្រិតដែលស្រួលខ្លួន ហើយបន្ទាប់មកដាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់វេទមន្តនៅលើខ្សែក្រវ៉ាត់ចង្កេះ។