តើខោញើសយូហ្គារបស់ស្ត្រីមានភាពរឹងមាំបំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយគឺជាអ្វី?

ខោញើសយូហ្គាស្ត្រីគឺជាប្រភេទនៃខោដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលអនុវត្តយូហ្គា។ ខោទាំងនេះត្រូវបានផលិតឡើងដោយវត្ថុធាតុដើមដែលប្រើបានយូរយ៉ាងខ្លាំងដែលអាចទប់ទល់នឹងការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយលាតនិងរមួលដែលមានលក្ខណៈទូទៅក្នុងការអនុវត្តយូហ្គា។ ពួកគេក៏ត្រូវបានគេរចនាឡើងផងដែរដែលអាចដកដង្ហើមបានស្រួលនិងអាចបត់បែនបានដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីផ្លាស់ទីដោយសេរីនិងផ្តោតលើការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ ខោនេះមាននៅក្នុងរចនាបថទំហំនិងពណ៌ជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យវាសមស្របសម្រាប់ប្រភេទរាងកាយផ្សេងៗគ្នានិងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។

តើអ្វីដែលជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការស្លៀកខោញើសខោអាវយឺតស្ត្រីយូហ្គា?

ខោខោយូហ្គាស្ត្រីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមប្រទេសយូយ។ ទីមួយពួកគេត្រូវបានធ្វើពីក្រណាត់ធ្វើឱ្យមានសំណើមដែលធ្វើឱ្យរាងកាយស្ងួតនិងមានផាសុកភាពក្នុងកំឡុងពេលហាត់យូហ្គាខ្លាំង។ ទីពីរពួកគេត្រូវបានគេរចនាឡើងដើម្បីឱ្យមានជណ្តើរយន្តនិងអាចបត់បែនបានដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីផ្លាស់ទីដោយសេរីទៅក្នុងភាពខុសគ្នាដោយគ្មានការដាក់កម្រិតណាមួយដោយគ្មានការដាក់កម្រិតណាមួយ។ ទីបីពួកគេមានភាពរឹងមាំនិងមានរយៈពេលយូរសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក៏ដោយ។ ចុងក្រោយពួកគេមាននៅក្នុងរចនាបថនិងពណ៌ជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពស្រស់ស្អាតនិងទាន់សម័យសម្រាប់ពាក់ទាំងក្នុងនិងក្រៅស្ទូឌីយោយូហ្គា។

តើអ្វីទៅជាមុខងារសំខាន់ៗក្នុងការស្វែងរកខោខោទ្រនាប់យូហ្គាដែលប្រើបានយូរ?

នៅពេលដើរផ្សារសម្រាប់ខោខោទ្រនាប់យូហ្គាស្ត្រីប្រើប្រាស់បានយូរមានមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើនដែលត្រូវស្វែងរក។ ទីមួយរកមើលខោដែលធ្វើពីក្រណាត់ដែលមានខ្យល់អាកាសដែលធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់ស្ងួតស្ងួតស្ងួតក្នុងកំឡុងពេលអនុវត្តយោគៈ។ ទីពីររកខោដែលមានខ្សែក្រវ៉ាត់គាំទ្រដែលនឹងមិនរអិលឬចងខ្សែក្នុងកំឡុងពេលចលនា។ ទីបីត្រូវប្រាកដថាខោផ្តល់ជូននូវចលនានិងភាពបត់បែនពេញលេញក្នុងកំឡុងពេលអនុវត្តយោគៈ។ ចុងក្រោយស្វែងរកខោដែលមានស៊ាមដែលបានពង្រឹងនិងវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលនឹងទប់ទល់នឹងការប្រើប្រាស់និងលាងសម្អាតយ៉ាងទូលំទូលាយ។

តើម៉ាកមួយណាដែលផ្តល់ជូនខោខោទ្រនាប់យូហ្គាដែលមានភាពរឹងមាំបំផុត?

មានម៉ាកជាច្រើននៅលើទីផ្សារដែលផ្តល់ជូនខោខោទ្រនាប់យូហ្គាដែលមានជាតិយូរនិងសក្តានុពលខ្ពស់។ យីហោដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតមួយចំនួនរួមមានលូឡុងមីន, អត្តពលកម្មយូហ្គាអាឡានិងលើសពីយូហ្គា។ ម៉ាកទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់វត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ការរចនាម៉ូដច្នៃប្រឌិតនិងភាពធន់ដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមប្រទេសយូយ។

សរុបសេចក្ដីមកខោអាវយឺតយូហ្គាស្ត្រីគឺជាអាហារសម្រាប់ស្ត្រីដែលអនុវត្តយូហ្គាជាប្រចាំ។ ពួកគេផ្តល់ជូននូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរួមមានវត្ថុធាតុដើមធ្វើឱ្យមានសំណើមភាពបត់បែនធន់និងស្ទីល។ នៅពេលទិញឥវ៉ាន់ខោខោខូវប៊យរបស់ស្ត្រីវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកខោដែលផ្តល់នូវការដកដង្ហើមការគាំទ្រការបត់បែននិងភាពធន់។ ម៉ាកល្បី ៗ មួយចំនួនសម្រាប់ខោខោទ្រនាប់យូហ្គាដែលមានជាតិយូហ្គាដែលអាចប្រើប្រាស់បានរួមមាន loultle, អត្តពលិក, យូហ្គា, យូហ្គានិងលើសពីយោគៈ។

Ningbo Chendong Sport & Canitarial Co. , Ltd គឺជាក្រុមហ៊ុនផលិតសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាឈានមុខគេ។ ក្រុមហ៊ុនរបស់យើងមានឯកទេសក្នុងការផលិតខោយានយន្តយូហ្គាស្ត្រីដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងប្រើប្រាស់បានយូរដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឆ្លើយតបនឹងតម្រូវការរបស់យូហ្គីសគ្រប់កម្រិត។ ខោរបស់យើងត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យមានភាពលាតសន្ធឹងបត់បែននិងដកដង្ហើមបានហើយមាននៅក្នុងរចនាបថនិងពណ៌ជាច្រើន។ យើងប្តេជ្ញាផ្តល់ជូនអតិថិជនរបស់យើងនូវផលិតផលដែលជួយបង្កើនការអនុវត្តយោជានុសរបស់ពួកគេនិងចាប់យករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីផលិតផលនិងសេវាកម្មរបស់យើងសូមចូលមើលគេហទំព័ររបស់យើងនៅhttps://www.chendong-sports.comឬទាក់ទងមកយើងនៅchendong01@nhxd168.com.

ឯកសារស្រាវជ្រាវ

1 ។ Bradshaw, A. , Miller, J. (ឆ្នាំ 2018) ។ ផលប៉ះពាល់នៃយូហ្គានៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងសុខុមាលភាព។ ទិនានុប្បវត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្ត 27 (3), 197-201 ។

2 ។ Chen, Y. W. , Heat, M. , Campbell, K. L. , Peill, K. , reid, D. , D. ,,, ឃ។ ផលប៉ះពាល់នៃតៃជីលើជំងឺរ៉ាំរ៉ៃចំនួន 4 ជំងឺមហារីកជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺខ្សោយបេះដូងនិងជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនិងការវិភាគមេតា។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាអង់គ្លេស 48 (3), 262-266 ។

3 ។ អ៊ីននីសខេអេអ៊ីអឹមអឹមអឹមជីនតុន, ស៊ី។ និងធីងឡ័រអេ - (2005) ។ សូចនាករហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងការការពារដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងយូហ្គា: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តនៃក្រុមគ្រួសារអាមេរិក, 18 (6), 491-519 ។

4 ។ Kailash, U. , និង Mahajan, S KH. (ឆ្នាំ 2016) ។ ផលប៉ះពាល់នៃយូហ្គានៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រនិងស្រាវជ្រាវអន្តរជាតិ 5 (6), 1708-1712 ។

5 ។ Laurie, J. , & Tiderington, E. (ឆ្នាំ 2018) ។ ការដកដង្ហើមនិងយូហ្គា: អត្ថប្រយោជន៍របស់ Pranayama ។ ទិនានុប្បវត្តិអ្នកអនុវត្តគិលានុបដ្ឋាយិកា, 14 (3), 175-180 ។

6 ។ ម៉េង, អេ,, Z, Z, Zhu, F. , & Chen, B. (ឆ្នាំ 2019) ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃយូហ្គាស្តីពីគុណភាពនៃជីវិតនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីជាមួយនឹងជំងឺមហារីកសុដន់: ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធនិងការវិភាគមេតា។ ទិនានុប្បវត្តិជម្រើសនិងថ្នាំបំពេញបន្ថែម 25 (10), 1017-1028 ។

7 ។ ខេត្តព្រៃស្វាក់នី, រីវើរ៉ា, អរ, កាង្ធា, អេ, អេ, ធុងដូ, ជេលូ, ជេ។ អេ។ ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ធំជាមួយយូហ្គា: ជាការសាកល្បងសាកល្បងសាកល្បងដែលបានគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ plos មួយ, 12 (3), E0173869 ។

8 ។ វេន, អ៊ី, អ៊ី, Zhang, Q. Q. (ឆ្នាំ 2015) ។ ការផ្លាស់ប្តូរភាពខុសគ្នានៃចង្វាក់បេះដូងនៅក្នុងយូហ្គានិងសមាធិ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃថ្នាំសរសៃឈាមបេះដូងនិងវិទ្យាសាស្ត្រគ្លីនិក 1 (1), 019-022 ។

9 ផលប៉ះពាល់នៃយូហ្គានៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្តចំពោះកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់: ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធនិងការវិភាគមេតា។ ជួរមុខក្នុងពេទ្យកុមារ 7, 536 ។

10 ។ ហ្សូវ, អេអេអេអេនិងហ្សូវើរអរ។ អេ។ (2013) ។ សូដាសានយ៉ាំយ៉ាយូហ្គា: ការដកដង្ហើមសម្រាប់សុខភាព។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិយូហ្គា 6 (1), 4-10 ។